الاستخدامات الشهية والمفيدة لبذور الشيا في المغرب
بذور الشيا تُستخدم على نطاق واسع في المغرب بفضل فوائدها الصحية العديدة. تعتبر بذور الشيا مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3، وهي تساهم في تعزيز صحة القلب وتقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر بذور الشيا مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم والكالسيوم، اللذان يلعبان دورًا هامًا في دعم الصحة العامة.
| فوائد بذور الشيا | تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية |
| تحسين صحة الجهاز الهضمي | |
| تقوية جهاز المناعة | |
| مصدر غني بالألياف والبروتين |