الاستفادة الصحية من عصير التمر الهندي
يُعتبر عصير التمر الهندي مشروبًا منعشًا ومغذيًا يمكن تحضيره بسهولة في المنزل. يُعتبر هذا النوع من العصائر مليء بالعناصر الغذائية الصحية التي تعزز الصحة وتمنح الجسم الطاقة المفيدة. يعتبر هذا العصير مثاليًا للاستمتاع به في أوقات الحر وخاصة أثناء شهر رمضان.
| المكونات | الكمية |
| تمر هندي | 5 حبات |
| ماء بارد | 2 كوب |
| عصير ليمون | ملعقة واحدة |