فوائد الشوفان-الخرطال لتغذية الأطفال
يعتبر الشوفان والخرطال من الأطعمة الصحية والمغذية التي توفر العديد من الفوائد الهامة لصحة الأطفال. تحتوي هاتان الحبوب على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل:
- الألياف: تساعد في تنظيم عملية الهضم وتعزز الشعور بالشبع.
- الفيتامينات: تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين E الضروريان لصحة الأطفال.
- المعادن: تحتوي على معادن مثل الحديد والمغنيسيوم الضروريان لنمو وتطور الجسم.
| العنصر الغذائي | الفائدة |
| الألياف | تنظيم عملية الهضم وتعزيز الشبع |
| الفيتامينات | تعزيز صحة الأطفال |
| المعادن | تعزيز نمو وتطور الجسم |