معلومات مهمة عن قراشل أو كرص هشاش
تعتبر قراشل أو كرص هشاش من الأمراض الشائعة التي تؤثر على العظام وتسبب ضعفها وهشاشتها. قد تنشأ هذه المشكلة نتيجة لعدة عوامل مثل نقص فيتامين د وكالسيوم، عوامل جينية، ونمط حياة غير صحي.
| العلاج | تناول الأدوية المناسبة، مثل المكملات الغذائية |
| التمارين البدنية | ممارسة التمارين المناسبة لتقوية العظام |
| التغذية | تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم |