أنواع الحبوب الغذائية
تتنوع بشكل كبير وتشمل العديد من الخيارات المفيدة للصحة. من بين الحبوب الشهيرة والمفيدة للصحة يمكن ذكر:
| الحبوب | الاستخدام |
| الأرز البني | مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات |
| الشوفان | يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية |
| الكينوا | غنية بالبروتين وتحتوي على كمية كبيرة من المعادن |