التغذية السليمة لمرضى السكري: أسرار النجاح
يعتبر النظام الغذائي الصحي واحد من أهم العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبار في السيطرة على مرض السكري. يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية والمعادن والفيتامينات للحفاظ على مستويات السكر في الدم. يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، يجب تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلاً من وجبات كبيرة قليلة المرات.
| الأطعمة المفيدة | الأطعمة المضرة |
| الخضروات الطازجة | المشروبات الغازية |
| الفواكه | الحلويات الصناعية |
| الحبوب الكاملة | الوجبات السريعة |